Zorgen voor je ziel – Praktische tips

zorgen-voor-je-ziel

Zorgen voor je ziel klinkt misschien als een vaag begrip. Je weet wat ‘voor je lichaam zorgen’ betekent – zoals gezond eten, bewegen en genoeg slapen. Je weet wat ‘voor je geestelijke gezondheid zorgen’ betekent – grenzen aangeven, keuzes maken waar je blij van wordt, stress voorkomen en therapie volgen bijvoorbeeld. Maar wat is dan voor je ziel zorgen? […]

Spirituele wijsheden van Eckhart Tolle die je helpen in de huidige tijd

wijsheden-eckhart-tolle

Spiritueel leraar Eckhart Tolle ken je waarschijnlijk als een veelbesproken verlichte schrijver en spreker. De spirituele wijsheden van Eckhart Tolle zijn onder andere te vinden in zijn boeken ‘De kracht van het Nu’ en ‘Een nieuwe aarde’. In deze boeken deelt hij een vernieuwende wereldvisie en beschrijft hij wat wij als mensheid op aarde nodig […]

Natuurlijke boosters om je weerstand te versterken

weerstand versterken

We bevinden ons inmiddels in het najaar en is het van belang om je weerstand te versterken. De herfst en de winter zijn perioden waarin je weerstand wat lager wordt. Daarnaast leven we nog steeds in een tijd waar veel sprake is van onzekerheid, angst en stress. Dit kan je weerstand extra belasten. In dit […]

Aromatherapie – De 3 meeste populaire oliën ter verlichting van stress

aroma therapie

Geuren van essentiële oliën zijn een krachtige tool om in te zetten ter ondersteuning van lichaam en geest. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat geuren al eeuwen worden ingezet worden om je te prikkelen vanuit je diepere lagen en je te helpen bij het verlichten van emotionele bagage. De mens heeft biologisch gezien een […]

Erkenning – De eerste stap naar innerlijke vrede

Erkenning

Het erkennen van een ‘probleem’ draagt een bepaalde lading met zich mee. Ergens willen we het helemaal niet erkennen wanneer het niet goed met ons gaat. We geven de voorkeur aan vreugde en positiviteit in plaats van kwetsbaarheid, dus hijsen we ons schild omhoog en gaan we door. Ruimte geven aan gevoelens zoals pijn en […]