Ritueel: Een badbuideltje voor zelfreiniging

bad-buideltje-zelfreiniging

Elke seizoenswisseling staat symbool voor de overgang naar een nieuwe fase. Symbolisch gezien laten we het oude los en starten we met een nieuwe energie. Een badbuideltje voor zelfreiniging is een uitstekend ritueel om jezelf te ontdoen van alles wat je niet meer dient. Bijvoorbeeld na een lange winter, of wanneer er een nieuwe bladzijde […]

Zorgen voor je ziel – Praktische tips

zorgen-voor-je-ziel

Zorgen voor je ziel klinkt misschien als een vaag begrip. Je weet wat ‘voor je lichaam zorgen’ betekent – zoals gezond eten, bewegen en genoeg slapen. Je weet wat ‘voor je geestelijke gezondheid zorgen’ betekent – grenzen aangeven, keuzes maken waar je blij van wordt, stress voorkomen en therapie volgen bijvoorbeeld. Maar wat is dan voor je ziel zorgen? […]

5 oefeningen om jezelf te aarden

aarden

Hoe leer je om jezelf te aarden? Aarden is het is het jezelf verbinden met de aarde en de grond onder je voeten. Onze huidige levensstijl vraagt veel van ons. We spenderen daardoor veel tijd in ons hoofd. Onze aandacht is dan niet langer in het hier en nu. In dit artikel lees je vijf […]