Recept: Dennensiroop met gember en tijm

dennensiroop-gember-tijm-2

Dennensiroop is een ontzettend fijn natuurproduct om te gebruiken bij een verminderde weerstand, verkoudheid, keelpijn en griep. De toegevoegde gember en tijm zorgen voor een extra boost voor het immuunsysteem!  Het is begin maart en langzaamaan zien we dat de aarde wakker wordt. Prachtig, daar word ik zelf zo enorm blij van! Toch is dit […]

Zorgen voor je ziel – Praktische tips

zorgen-voor-je-ziel

Zorgen voor je ziel klinkt misschien als een vaag begrip. Je weet wat ‘voor je lichaam zorgen’ betekent – zoals gezond eten, bewegen en genoeg slapen. Je weet wat ‘voor je geestelijke gezondheid zorgen’ betekent – grenzen aangeven, keuzes maken waar je blij van wordt, stress voorkomen en therapie volgen bijvoorbeeld. Maar wat is dan voor je ziel zorgen? […]

Natuurlijke boosters om je weerstand te versterken

weerstand versterken

We bevinden ons inmiddels in het najaar en is het van belang om je weerstand te versterken. De herfst en de winter zijn perioden waarin je weerstand wat lager wordt. Daarnaast leven we nog steeds in een tijd waar veel sprake is van onzekerheid, angst en stress. Dit kan je weerstand extra belasten. In dit […]

5 oefeningen om jezelf te aarden

aarden

Hoe leer je om jezelf te aarden? Aarden is het is het jezelf verbinden met de aarde en de grond onder je voeten. Onze huidige levensstijl vraagt veel van ons. We spenderen daardoor veel tijd in ons hoofd. Onze aandacht is dan niet langer in het hier en nu. In dit artikel lees je vijf […]