Zorgen voor je ziel – Praktische tips

zorgen-voor-je-ziel

Zorgen voor je ziel klinkt misschien als een vaag begrip. Je weet wat ‘voor je lichaam zorgen’ betekent – zoals gezond eten, bewegen en genoeg slapen. Je weet wat ‘voor je geestelijke gezondheid zorgen’ betekent – grenzen aangeven, keuzes maken waar je blij van wordt, stress voorkomen en therapie volgen bijvoorbeeld. Maar wat is dan voor je ziel zorgen? […]

Over loslaten en hoe je dit doet – 5 tips

loslaten

Weet je nog die ene keer dat je je zo druk maakte om iets? Je kon het niet loslaten. Je hoofd zat er vol van en wellicht heeft het gepieker zelfs slapeloze nachten veroorzaakt. Nu je even later later terugdenkt aan de situatie lijkt het hele gedoe een waste of time. Alles is achteraf gewoon […]