Liefdevol opvoeden, hoe doe je dat? Denken in hartjes in plaats van hokjes

liefdevol opvoeden

Je kind liefdevol opvoeden in een maatschappij waar veel waarde gehecht wordt aan kaders, hokjes en structuur? Het lijkt zo makkelijk nog niet. Op het wereldwijde web en in boeken lezen we over de meest uiteenlopende informatie over opvoeding. Misschien ben je daardoor als ouder al snel het spoor bijster. Uit een poging tot ‘het juiste doen’ […]

Zorgen voor je ziel – Praktische tips

zorgen-voor-je-ziel

Zorgen voor je ziel klinkt misschien als een vaag begrip. Je weet wat ‘voor je lichaam zorgen’ betekent – zoals gezond eten, bewegen en genoeg slapen. Je weet wat ‘voor je geestelijke gezondheid zorgen’ betekent – grenzen aangeven, keuzes maken waar je blij van wordt, stress voorkomen en therapie volgen bijvoorbeeld. Maar wat is dan voor je ziel zorgen? […]

Natuurlijke boosters om je weerstand te versterken

weerstand versterken

We bevinden ons inmiddels in het najaar en is het van belang om je weerstand te versterken. De herfst en de winter zijn perioden waarin je weerstand wat lager wordt. Daarnaast leven we nog steeds in een tijd waar veel sprake is van onzekerheid, angst en stress. Dit kan je weerstand extra belasten. In dit […]

Bang om je hart te volgen? Vertrouwen krijgen in de liefde

hart volgen

Laatst las ik een reactie van iemand op Instagram die vertelde niet langer zijn hart te volgen. Hoewel een detailleerde beschrijving ontbrak, liet zijn toon blijken dat hij waarschijnlijk in het verleden is gekwetst op liefdesgebied. Mijn eigen hart kromp ineen. Hoe schrijnend is het als iemand definitief besluit nooit meer zijn hart te gaan […]

Aromatherapie – De 3 meeste populaire oliën ter verlichting van stress

aroma therapie

Geuren van essentiële oliën zijn een krachtige tool om in te zetten ter ondersteuning van lichaam en geest. Wat veel mensen zich niet realiseren is dat geuren al eeuwen worden ingezet worden om je te prikkelen vanuit je diepere lagen en je te helpen bij het verlichten van emotionele bagage. De mens heeft biologisch gezien een […]

Erkenning – De eerste stap naar innerlijke vrede

Erkenning

Het erkennen van een ‘probleem’ draagt een bepaalde lading met zich mee. Ergens willen we het helemaal niet erkennen wanneer het niet goed met ons gaat. We geven de voorkeur aan vreugde en positiviteit in plaats van kwetsbaarheid, dus hijsen we ons schild omhoog en gaan we door. Ruimte geven aan gevoelens zoals pijn en […]

Wat zegt chakrapsychologie over je gezondheid en hoe kun je jouw chakra’s helen?

weerstand versterken

De zeven chakra’s in je lichaam zijn plekken in je lichaam, welke bestaan uit energetische activiteiten en levenskrachtenergie. Ze hebben een stoffelijke vorm gekregen in ons aardse lichaam en bevatten ontzettend veel informatie over ons lichaam en geest. Je kunt ze visualiseren als zeven plekken van energie in de vorm van een draaikolk. Zowel onze […]